Warum ist Bewegung auch Lernen?
Wie körperliche Aktivität das Denken trainiert
Veröffentlicht am 19. Februar 2026· Von Jan Valentin Kalb, Förderschullehrer
Kinder denken mit dem Körper. Studien zeigen: Kinder können sich besser konzentrieren, wenn sie sich vorher bewegt haben. Warum Toben keine Zeitverschwendung ist.
Das Wichtigste auf einen Blick
Bewegung steigert die Durchblutung im Gehirn und fördert die Bildung neuer neuronaler Verbindungen.
Kinder, die sich vor einer Lerneinheit bewegen, zeigen bis zu 20% bessere Konzentration.
Räumliches Denken, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit entwickeln sich durch körperliche Aktivität.
Schon 15 Minuten Toben vor dem Lernheft machen einen spürbaren Unterschied.
Wenn dein Kind vor dem Lernheft erst einmal durch den Garten rennt, ist das keine Ablenkung. Es ist die beste Vorbereitung. Die Sportwissenschaft zeigt klar: Bewegung aktiviert genau die Gehirnregionen, die anschließend für konzentriertes Arbeiten gebraucht werden.
Was im Gehirn passiert
Körperliche Aktivität erhöht den BDNF-Spiegel (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Dieses Protein fördert das Wachstum neuer Nervenzellen und stärkt bestehende Verbindungen. Bei Kindern ist dieser Effekt besonders stark, weil ihr Gehirn sich noch in einer Phase intensiver Entwicklung befindet.
Die Faustregel: 15 Minuten Bewegung vor der Lernzeit. Das kann Toben im Garten sein, Hampelmänner, Tanzen oder einfach Treppen steigen.
Bewegung als Lernmethode
Bei den Alonies sind unterschiedliche feinmotorische Bewegungsübungen eingebaut: Fußspuren zum Nachspuren und die Drei Schritt Logik (Stern entdecken, Aufgabe lösen, Spur nachspuren) die Kinder aktiv durch jede Seite führt.
ALONIES Prinzipien in diesem Artikel
Dieser Artikel behandelt folgende Säulen des ALONIES Lernsystems:
Lernfreudig
Mit Spaß & Abenteuer
Motivation entsteht durch Freude und Kompetenz.
Niveaugetreu
Passend für 3–6 Jahre
Lernen braucht passende Herausforderung.
Selbstwirksam
Nachhaltig Freude am Lernen
Erfolgserlebnis stabilisiert Lernen.
Elternfragen in diesem Artikel
Warum hilft Bewegung beim Lernen?
Warum lernen Kinder besser, wenn Aufgaben spielerisch sind?
Häufige Fragen
Passende Materialien
Zum Thema dieses Artikels empfehlen wir:
Weitere Artikel für dich
Wie kann ich die Konzentration meines Kindes fördern?
Konzentration ist kein Talent, sondern eine Fähigkeit die wächst. Was du tun kannst, damit dein Kind länger bei einer Aufgabe bleibt, ohne es unter Druck zu setzen.
Warum Kinder mit Alonies länger dranbleiben
Kinder können sich mit den Alonies Materialien im Durchschnitt deutlich länger beschäftigen als mit herkömmlichen Rätsel und Lernheften – weil sie so stark motiviert sind. Was dahinter steckt und wie du die Lernzeit optimal gestaltest.